Роликовый спорт

Роликовые коньки - один из самых распространенных видов экстремального спорта. Детей с самого детства стараются приучить к спорту, покупая им ролики. Иметь свои роликовые коньки - мечта каждого подростка. Катаясь на них, мы улучшаем наше здоровье, любуемся красивыми видами, знакомимся с новыми людьми. Основополагающим является экстремальное катание. За последнее время появилось очень много стилей катания на роликах, и все они хороши по-своему.

Для начала полезно познакомиться с основными трюками. Да, для профессионалов все это будет очень просто, но все трудные элементы на самом деле состоят из этих простых.

Езда спиной вперед
Носки роликов сначала съезжаются, а потом разъезжаются. Такими движениями мы выполняем передвижение назад. Чтобы затормозить, нужно развернуться на 180 градусов.

Спуск по лестнице
Сначала должен оторваться и зависнуть в воздухе выдвинутый вперёд один конёк, а потом только следует второй конёк. Ноги должны быть немного согнуты.

Спираль
Катание происходит на одной ноге. Главное - удерживать равновесие и балансировку.

Поворот
Нужен для разворота из положения движения лицом в положение движения спиной. Для этого двигаемся вперед. Одную ногу оставляем чуть позади, разворачивая ее при этом. Вес тела на передней ноге. После этого переносим вес на заднюю ногу, а переднюю разворачиваем. Продолжаем движение вперед. Для обратного разворота все аналогично.

Перебежка
Используется при поворотах и на виражах. Например, при левом вираже правой ногой шагаем вперед, ставя ее ближе к центру поворота, чем левая. Левой ногой просто подшагиваем.

---